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保健食品27種功能,硒的功效有其中15種

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硒的作用之所以如此強大,在于硒有多種身份,硒具有多種功能。

硒是微量元素,像鈣、鋅一樣,人體每天缺少不了。硒是營養補充劑,能夠補充人體所需營養。硒也是保健品,我國以硒為原料的保健品,多達180種。

硒作為保健品,具有更廣泛的保健功能,我國規定的保健食品有27種功能,單單一個硒元素,就具有其中15種功能。

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什么是保健食品?

我國沒有功能性食品的說法,只有保健食品,而國外剛好相反,沒有保健食品,只有功能性食品。

我國食品藥品監督管理局對保健食品有著明確的定義,保健食品是指聲稱并具有特定保健功能或者以補充維生素 、 礦物質為目的的食品 。 即適用于特定人群食用, 具有調節機體功能,不以治療疾病為目的 ,并且對人體不產生任何急性、亞急性或慢性危害的食品。

保健食品有哪27項功能

保健品主要調節機體功能,雖然不以治病為目的,但也是我們非常關心、非常重要、與健康關系非常密切的功能,主要有以下27種功能:

1、增強免疫力,2、輔助降血脂,3、輔助降血糖,4、 抗氧化,5、輔助改善記憶;

6、緩解視疲勞,7、促進排鉛,8、清咽,9、輔助降血壓;

10、改善睡眠,11、促進泌乳,12、緩解體力疲勞,13、提高缺氧耐受力;

14、對輻射危害有輔助保護,15、減肥,16、改善生長發育,17、增加骨密度;

18、改善營養性貧血,19、對化學肝損傷有輔助保護,20、祛痤瘡;

21、祛黃褐斑,22、改善皮膚水分,23、改善皮膚油分,24、調節腸道菌群;

25、促進消化,26、通便,27、對胃黏膜損傷有輔助保護。

硒有15種保健功能

1、硒有“增強免疫力”的保健品功能,硒被稱為免疫促進劑,補硒可增加非特異性免疫、細胞免疫及體液免疫的免疫能力,增強吞噬細胞的吞噬活性,增強機體抵抗外部細菌和病毒的能力。

2、硒有“輔助降血脂”保健品功能,硒被稱為人體清道夫,可清除血管內垃圾,硒可降低血清膽固醇含量,降低低密度脂蛋白含量,同時提高高密度脂蛋白含量。

3、硒有“輔助降血糖”保健品功能,硒被稱為天然胰島素,硒可幫助修復受損的胰島細胞,恢復胰島細胞功能,另一方面硒具有胰島素樣作用。

4、硒有“抗氧化”保健品功能,硒是谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分,該酶是人體重要的抗氧化酶,硒各種作用的基礎正是其抗氧化能力,其抗氧化能力是維生素E的500倍。

6、硒具有“緩解視疲勞”保健品功能,硒被稱為“明亮的使者”,硒能催化并消除對眼睛有害的自由基物質,從而保護眼睛的細胞膜。

7、硒具有“促進排鉛”保健品功能,硒被稱為“天然解毒劑”,能與有害金屬結合形成,金屬-硒蛋白化合物排出體外,硒不止排鉛,還可排除體內的汞、砷、鎘等重金屬。9、硒具有“輔助降血壓”保健品功能,硒能有效提高血清硒水平,減輕脂質過氧化損傷,保護血管內皮細胞,改善血液黏滯度,延緩高血壓及并發癥的發生和發展。

14、硒具有“對輻射危害有輔助保護”保健品功能,微量元素硒能降低電離輻射對機體的損傷,能有效清除自由基,促進受損傷細胞的修復,同時能拮抗電離輻射對機體免疫功能的損傷。

16、硒“具有改善生長發育”保健品功能,硒對提高兒童生長發育有很好的作用,

營養不良的兒童的血液中硒含量很低,如果給這些兒童只提供蛋白質等優質膳食而不增加足夠的硒,這些兒童的生長發育情況沒有明顯改善,只有補充足夠的硒才能有良好的效果。因此兒童補硒有利于生長發育。

19、硒具有“對化學性肝損傷的輔助保護”保健品功能,硒是谷胱甘肽過氧化物酶的重要活性成份,它是機體細胞的保護酶,保護肝臟細胞膜不被有害的代謝產物與有害毒物或金屬元素所損傷,保護肝部細胞內所有的成分和結構。21、硒具有“祛黃褐斑”保健品功能,硒能防止有害自由基的形成及其對不飽和脂的攻擊,這不僅對全身細胞有作用,同樣對表皮細胞及皮下組織也有作用,可以延緩皮膚細胞的衰老死亡。

24、25、26、硒具有“調節腸道菌群、促進消化、通便”保健品功能,慢性胃炎、消化道潰瘍等疾病歸根到底是腸胃內細菌、自由基等病毒在作祟。硒不但能夠消除胃腸內的過氧化物和自由基,直接抑制腸道病菌群,還能調節胃腸道內的平衡,修復和保護胃黏膜,調節腸道菌群,促進消化,定量補硒還能使便秘患者輕輕松松地解除痛苦。

27、硒具有“對胃黏膜損傷有輔助保護”保健品功能,缺硒會導致免疫功能下降,易引發胃腸道疾病,引起胃粘膜屏障不穩定,造成胃粘膜缺血性損傷,氧自由基增多,導致胃炎、胃潰瘍等消化系統病變。硒是一種天然抗氧化劑,它能有效清除自由基,阻止胃粘膜壞死,促進粘膜的修復和潰瘍的愈合,調節腸道菌群、促進消化、通便。

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